辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市(chéngshì)气温还要再提升1~4度 其中朝阳(zhāoyáng)最高气温将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如(rú)昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在(zài)阳光下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议大家可以吃一些(yīxiē)苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑(zhòngshǔ)风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”